Escuela de Mindfulness Cristina Erice

Está aquí: Home \ Yoga Amable

Yoga Amable

Entiendo el yoga como una manera de cultivar nuestro bienestar físico y mental desde la amabilidad, desde la plena aceptación. En cada clase escuchamos atentamente a nuestro cuerpo y tomamos conciencia de los movimientos que favorecen nuestra flexibilidad.
Yoga significa unidad, unidad de nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu o corazón, unidad con los demás y con todo lo que nos rodea.

Beneficios: ¿por qué es bueno practicar Yoga ?

Porque estimula y desarrolla:
- la flexibilidad
- el equilibrio
- la coordinación
- la atención

Pero además, te ayudará mucho porque ....
- Calma la mente.
- Aumenta la capacidad de concentrarse.
- Fortalece nuestro cuerpo y nos ayuda a tener conciencia de él.
- Promueve la auto-disciplina y nos enseña a relajarnos.
 
En definitiva nos ayuda a sentirnos mejor, a estar más en paz.

Clases

Las clases son casi particulares, con grupos no superiores a 5 personas. De esta forma, se puede ofrecer un tratamiento exquisito y personalizado.

Contacta con nosotros

  • C/ Castelló, 35
    28001 Madrid
  • +34 629 507 265
  • Esta dirección de correo electrónico está siendo protegida contra los robots de spam. Necesita tener JavaScript habilitado para poder verlo.